Топ-100

Спорт

domashnie-trenirovki

5 эффективных упражнений для домашней тренировки

Если у вас нет времени на спортзал, но есть желание поддерживать хорошую физическую форму, решение есть — занимайтесь дома! Тренировки могут быть непродолжительными, но обязательно должны носить регулярный характер. А о самых…

эмили ратаковски

Как сделать талию узкой за 3 недели

Мечтаете иметь талию как у Эмили Ратаковски? Все мечтают! Пора действовать! Мы нашли для вас отличный комплекс упражнений, которые сделают вашу талию узкой всего за 3 недели. Ну что, вы уже решились?…

30 минут для идеальной фигуры: тренировка модели Эльзы Хоск

30 минут для идеальной фигуры: тренировка модели Эльзы Хоск

Как стать стройной, тренируясь всего по 30 минут в день? У тренера известной модели Victoria’s Secret Эльзы Хоск есть ответ на этот вопрос! Шведская красавица никогда не была «пышечкой», но в начале…

Тренировка: плоский живот за 5 минут в день!

Тренировка: плоский живот за 5 минут в день!

Если вам кажется, что до лета еще очень много времени, то поверьте, это иллюзия! Если вы набрали лишнее за этот хмурый холодный сезон, то начинать избавляться от  него нужно уже сейчас! Не…

Даутцен Крез: готовим тело к лету!

Даутцен Крез: готовим тело к лету!

Известной модели, экс-”ангелу” Victoria`s Secret, Даутцен Крез 33 года. У Даутцен двое детей, выгодные модельные контракты, талантливый и любящий муж, место в благотворительной организации по защите животных и… потрясающее тело! Последнее особенно…