Топ-100

Метка: как похудеть

domashnie-trenirovki

5 эффективных упражнений для домашней тренировки

Если у вас нет времени на спортзал, но есть желание поддерживать хорошую физическую форму, решение есть — занимайтесь дома! Тренировки могут быть непродолжительными, но обязательно должны носить регулярный характер. А о самых…

эмили ратаковски

Как сделать талию узкой за 3 недели

Мечтаете иметь талию как у Эмили Ратаковски? Все мечтают! Пора действовать! Мы нашли для вас отличный комплекс упражнений, которые сделают вашу талию узкой всего за 3 недели. Ну что, вы уже решились?…

Как приготовить утренний смузи для похудения

Как приготовить утренний смузи для похудения

Каким должен быть идеальный утренний смузи? Питательным, вкусным и заряжающим энергией на весь день! И при этом, это должен быть здоровый напиток, позволяющий оставаться в отличной форме (или приобретать ее). Мы знаем…

Ешь и худей: 5 продуктов, которые помогут убрать лишний вес

Ешь и худей: 5 продуктов, которые помогут убрать лишний вес

Чтобы избавиться от лишних килограммов, вам не обязательно голодать. Достаточно выбирать продукты, от которых вы не только не поправитесь, но и со 100%-ой гарантией похудеете! Можете смело есть и худеть, если добавите…

30 минут для идеальной фигуры: тренировка модели Эльзы Хоск

30 минут для идеальной фигуры: тренировка модели Эльзы Хоск

Как стать стройной, тренируясь всего по 30 минут в день? У тренера известной модели Victoria’s Secret Эльзы Хоск есть ответ на этот вопрос! Шведская красавица никогда не была «пышечкой», но в начале…