Топ-100

Метка: упражнения для рук

domashnie-trenirovki

5 эффективных упражнений для домашней тренировки

Если у вас нет времени на спортзал, но есть желание поддерживать хорошую физическую форму, решение есть — занимайтесь дома! Тренировки могут быть непродолжительными, но обязательно должны носить регулярный характер. А о самых…

30 минут для идеальной фигуры: тренировка модели Эльзы Хоск

30 минут для идеальной фигуры: тренировка модели Эльзы Хоск

Как стать стройной, тренируясь всего по 30 минут в день? У тренера известной модели Victoria’s Secret Эльзы Хоск есть ответ на этот вопрос! Шведская красавица никогда не была «пышечкой», но в начале…